14 lat

Zacząłem w wieku 28(lub 27) lat, więc wiadomo że nic nie osiągnę. Zależy jaki cel sobie postawisz. Jeśli tym celem będzie świetne opanowanie jakiegoś stylu to masz jeszcze sporo czasu. Zawody zawodami. Mógłbym wymienić z nazwiska co najmniej kilku zawodników z mojego klubu, którzy mimo świetnych predyspozycji w młodym wieku, też niczego nie [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220g -węglowodany:200g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyzej 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jak wyzej 11. POZIOM BF%: 12-14 [...]

no mailem kupe miesni obwod ramienia 36cm ,terazm mam wiecej Niezdrowe Niezdrowe to miec w wieku 18 lat cisnienie 150/100 a nie schudnac 40kg ,nie odbilo sie to na mojm zdorwiu ,predzej juz redukcja z 2003 gdzie z jakis 14% szedlem do 7% vide fotka co do fotke jasne ze mam wiecej nawet i w podkoszulku ale nie uwazam za sluszne je tu przedstawiac [...]

Prawdziwy X-man :-D Na fb ma napisane, że jest rocznik 1984, 16 grudnia skończy 29 lat Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2013-02-14 21:59:53

to napisze ci nastepnego - tez diuretyki - katsumi kitamura zmarł mając 39 lat 3 Sierpnia 2000 roku na zawał serca, z powodu: "ciężkiego odwodnienia i zaburzeń elektrolitowych prawdopodobnie spowodowanych przez jego opóźnienie planu diety." . W chwili śmierci jego BF wynosił 5% + jeden z moich ulubionych filmow [...]

To was zaskocze. :) Ma 180 cm. A fakt, wyglada na duzo nizszego na tym pierwszym zdjeciu Dan Decker Ma 39 lat, bedzie startowal na Chicago Pro 4 lipca, bedzie to jego Pro debiut Tomekfit trafil idealnie:) Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-11 22:14:05

on mial juz zawal i jskies komplikacje, bajpasy zalozone jakos 10 lat temu, z praca ciezko dla niego, jak chlop ma za wysoki puls to juz moze oznaczac dla niego problem, niech wraca do zdrowia. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-08-04 16:14:41

[...] scenę przy mocnym aplauzie publiczności. Był to taki sam Ronnie jakiego przywykliśmy oglądać na Mr.Olympia. Przybrał na wadze około 15kg,wyglądał niesamowicie. Potężna muskulatura, poprzecinana siatką grubych żył. Wielkie bicepsy, olbrzymie uda i specyficzne pozowanie przy raperskiej muzyce. Pokaz Mr.Olympia spotkał się z żywiołowym przyjęciem [...]

W0jt...Super forma 3 lata temu była! Brawo! Ale jak w wieku 34 lat nadal tak wyrzeźbiony będziesz, to wtedy uznanie tym większe Ja tylko na chacie robię pompki, macham hantlami i to wszystko, więc myślę,że przy cienkiej dietce, cienkim treningu, nie jest taka tragedia chyba.. Ale najważniejsze ,że siła jest, dobre i to ( 25 kg na hantelku i [...]

w wieku 34 lat to mi bedzie wystarczac brak brzucha i jako taki poziom bf , tak mi dopomoz Bog nie jest zle jak na hantelki dobra, koniec tasowania Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-02-19 14:47:06

Lwie serce też było za***iste, w ogole wszystkie filmy do połowy lat 90 były ok ale kickboxer, bloodsport i the quest najlepsze filmy van damma :) http://www.youtube.com/watch?v=wSMjAZvUGFM Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-31 14:48:03

ja mialem staly aparat kiedys jak miale m15 lat teraz mam zabki jak perelki i jeszcze wybielam co jakis czasi jest git majonez tylko pare mam ukruszonych hah przez te ***ane treningi haha

kilka lat temu miałam podobny problem, zniknął jak zaczęłam ćwiczyć na siłowni ... bez stożków Witam Cos jest w tym co napisałas. Jak zaczynalam aerobic to co kilka minut mialam popuszczanie.teraz mam częściej tak, ze ide za wczasu do ubikacji i nic. Mysle jednak ze te stozki sie przydadza a tym bardziej ze za rok chcemy mieć kolejne dziecko. [...]

[...] ;] zamiast klepać tyle w tą piłke co i tak nie daje rezultatów po za technicznymi ;] zabrał bym tych chłopaków do lasu albo na sale na ćwiczenia częściej a tak klepią i tyle lat klepią to samo... nic dziwnego że taki Thierry Henry był dawniej tak mocny jak ponąć trenował bieg na 400m ;] a potem ludzie się dziwią że u nas taka lipa i się [...]

Weee to Ty młody jesteś masz jeszcze duuużo czasu na poprawę wyskoku czego Ci życzę oczywiście Ja: Wiek: 24 lat Wzrost: 182 cm Waga: 78 kg Zasięg ramion: 240 cm Wyskok z miejsca: 312 cm - 72 cm wyskoku Wyskok z jednej nogi: 320 cm - 80 cm wyskoku Wyskok z naskoku: 322 cm - 82 cm wyskoku coś około tego

[...] to wbieganiem i zbieganiem z wału rzecznego... Mesjasz- przede wszystkim za dużo powtórzeń, przy treningu wyskoku powinieneś bazować na niższej liczbie powtórzeń w serii. Dlatego właśnie liczyłem, że ktoś mi konkretnie poprawi plan :) Mój staż jest bardzo skromny bo tylko 3 miesiące + kilkanaście dni na naukę poprawnego wykonywania ćwiczeń. Mam [...]

[...] z kumplem ktory trenowal karate porownujac rozne rzeczy. To byly czasy gdy chyba dziennie wykonywalem srednio kilka setek kopniec I nigdy Nie mialem dosc Majac 13, 14, 15 lat nic mnie bardziej Nie interesowalo. Chcialem byc jak Piotrowski I Saleta. Ech pomyslec jak czyjas zla wola moze zycie sp******ic. Wlasnemu dziecku co najlepsze

Dlatego też powinno być tak, że albo jakaś mniejszość narodowa w danym kraju dostosuje się do ogółu norm społecznych, albo niech wraca tam, skąd przyszła. Gdy gość przebywa w domu gospodarza, to też wywraca mu całą chałupę do góry nogami? Może w jakieś dziczy są takie zwyczaje, ale na pewno nie w cywilizowanym kraju. A z drugiej strony niby [...]

PO ma w sondażach najgorsze wyniki od lat. To jak Komorowski wpływa jest ciężkie do powiedzenia- imo kiedyś pozytywnie, a teraz raczej na odwrót. Prawdziwej twarzy Dudy też nie znamy, ale wg mnie nieważne jaka jest- przy nieprzychylnych mediach to nie ma znaczenia. ALE! Od czasu kiedy TVN zostało wykupione przez Hamerykańców, wydaje mi się że jest [...]

ja np przykladowo Skyrima przeszedlem,bo wypadalo, a kompletnie mnie nie zachwycil,z tych takich perelek ostatnich lat. inna sprawa,ze te wszystkie Dragon Age'e,Morrowindy itp,to nie moja bajka. Wiedźmin chyba podobna stylistyka,wiec boje sie rozczarowania. %-) The Last of Us polecam z tych rzeczy,ktore "ostatnio" gralem. jedna z tych gier,po [...]